NE VOUS LAISSEZ PLUS RALENTIR PAR DES AMPOULES

Mieux vaut prévenir que guérir. Essayez vos nouvelles paires de chaussures, de gants ou autres accessoires avant utilisation et utilisez un sparadrap renforcé en prévention. Si une ampoule se forme malgré tout, suivez ces quelques conseils pour repartir sur un bon pied :
 

• N'y touchez pas
  Il est préférable de laisser la plupart des ampoules se percer d'elles-mêmes, car un perçage trop rapide pourrait entraîner des infections. Lavez-vous toujours les mains avant et après avoir touché une ampoule.
• En cas de douleur, percez
  Si une ampoule est vraiment trop gênante, videz-la délicatement en la perçant à l'aide d'une aiguille ou d'une épingle stérilisée. Désinfectez la plaie et appliquez un pansement pour ampoules. Remplacez le pansement au besoin.
• Soyez attentif aux signes d'infection
  Si la douleur s'aggrave et s'accompagne de fièvre ou si une rougeur apparaît, consultez un médecin.
• Vous pouvez vous remettre sur pied
  Une fois que l'ampoule est nettoyée et protégée, vous ne devez pas attendre sa cicatrisation. Utilisez un sparadrap renforcé ou un pansement pour ampoules afin de profiter librement de vos activités préférées.